Ma’lumotlar tanishuv xususiyatiga ega va amaliy tajribaga asoslangan. Qo‘llashdan oldin sharoitingizni inobatga oling va zarurat tug‘ilganda mutaxassislar bilan maslahatlashing.
Kundalik hayotga asta-sekin kiritish mumkin bo‘lgan foydali odatlar: ovqatlanish, uyqu, harakat, dam olish, gigiyena va o‘z salomatligiga e’tiborli munosabat.
Inson o‘z sog‘lig‘i haqida o‘ylay boshlaganda, ko‘pincha birdaniga hamma narsani o‘zgartirgisi keladi.
To‘g‘ri ovqatlanish, ko‘proq harakat qilish, uyquni tartibga solish, shirinlikni kamaytirish, ko‘proq suv ichish, telefondan kamroq foydalanish, vitaminlar qabul qilish, ertaroq turish...
Tish pastasi kundalik gigiyenaning oddiy vositasi, ammo uning tarkibi ba’zan savollar tug‘diradi. Eng ko‘p muhokama qilinadigan komponentlardan ikkitasi — SLS (natriy lauril sulfat) va SLES (natriy lauret sulfat).
Har ikkisi ham sirt-faol moddalar bo‘lib, tish pastasining ko‘pik hosil qilishi, og‘iz bo‘ylab yaxshi tarqalishi va kirlarni tozalashiga yordam beradi. SLS tish pastalarida aynan yuvuvchi va ko‘pik hosil qiluvchi komponent sifatida ishlatiladi.
Что такое биохакинг и как он связан с образом жизни и контролем здоровья?
Начните знакомство с вводным курсом. Доступ к нему бесплатно на 5 дней.