Практические материалы о пищеварительной системе, питании и повседневных привычках. Разбираем распространённые вопросы пищеварения и способы поддерживать нормальную работу желудка и кишечника.
Сонливость после еды знакома многим. После обеда или плотного ужина появляется желание прилечь, становится труднее сосредоточиться, снижается активность.
Иногда это совершенно нормальная реакция организма. Но если сильная сонливость возникает практически после каждого приёма пищи, мешает работе или сопровождается другими симптомами, стоит разобраться в возможных причинах.
Холецистит — это воспаление желчного пузыря. Иногда он начинается постепенно и проявляется вполне привычными симптомами: тяжестью после еды, горечью во рту, тошнотой или неприятными ощущениями в правом подреберье.
Я тоже не сразу придал этим симптомам значение.
В этой статье хочу поделиться своим опытом лечения и восстановления после холецистита: что происходило, какие ошибки я совершал и какие изменения в питании и образе жизни оказались для меня полезными.
Что такое биохакинг и как он связан с образом жизни и контролем здоровья?
Начните знакомство с вводным курсом. Доступ к нему бесплатно на 5 дней.