Желудок, печень, желчный пузырь и поджелудочная железа работают вместе. От их состояния во многом зависит, насколько хорошо организм переваривает пищу и получает из неё необходимые вещества.
Но знать только названия этих органов недостаточно. Гораздо важнее понимать:
-
какие недуги с ними могут возникать;
-
почему они появляются;
-
как снизить риск заболеваний;
-
какие признаки нельзя игнорировать;
-
что делать, если проблемы уже появились.
Именно об этом — простыми словами.
Желудок: что он делает и почему могут возникать проблемы
После того как мы пережевали и проглотили пищу, она попадает в желудок. Здесь пища перемешивается с желудочным соком и подвергается дальнейшему перевариванию.
Желудок также постепенно передаёт пищу в кишечник.
Какие заболевания и проблемы бывают?
Наиболее распространённые:
-
гастрит;
-
язвенная болезнь;
-
гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
-
функциональная диспепсия;
-
инфекция Helicobacter pylori.
При этом важно понимать: боль, жжение или тяжесть в верхней части живота сами по себе ещё не означают гастрит. Подобные симптомы могут иметь разные причины.
Что может навредить желудку?
Одним из важных факторов является инфекция Helicobacter pylori.
Кроме того, проблемы могут быть связаны с:
-
курением;
-
алкоголем;
-
бесконтрольным или длительным применением некоторых лекарств;
-
перееданием;
-
индивидуальной непереносимостью определённых продуктов;
-
некоторыми заболеваниями.
Алкоголь может повреждать слизистую желудка и способствовать возникновению или усилению некоторых проблем пищеварения. Поэтому не употреблять алкоголь — одна из разумных мер заботы о здоровье желудка и всего организма.
Острая пища не является универсальной причиной гастрита или язвенной болезни. Однако у некоторых людей она способна усиливать уже существующие неприятные ощущения.
Как сохранить здоровье желудка?
Полезные привычки достаточно просты:
-
не переедать;
-
есть спокойно;
-
хорошо пережёвывать пищу;
-
не курить;
-
не употреблять алкоголь;
-
не принимать лекарства без необходимости и медицинских рекомендаций;
-
при повторяющихся симптомах выяснять их причину.
Если обнаружена Helicobacter pylori, не стоит пытаться избавиться от неё только изменением питания. При подтверждённой инфекции врач назначает специальное лечение.
Печень: почему её здоровье так важно
Печень выполняет множество функций. Она участвует в обмене веществ, переработке различных соединений, хранении некоторых питательных веществ и образовании желчи.
Печень тесно связана с пищеварением, но её значение намного шире.
Какие проблемы могут возникнуть?
Среди заболеваний и состояний, которые могут поражать печень:
-
жировая болезнь печени;
-
вирусные гепатиты;
-
токсическое поражение;
-
лекарственное поражение;
-
цирроз и его осложнения.
Особенность печени в том, что многие заболевания на ранних стадиях могут протекать практически без явных симптомов.
Поэтому отсутствие боли не является гарантией полного здоровья печени.
Что особенно важно для профилактики?
Для сохранения печени полезно:
-
не употреблять алкоголь;
-
поддерживать здоровую массу тела;
-
регулярно двигаться;
-
рационально питаться;
-
не принимать лекарства и биологически активные добавки бесконтрольно;
-
соблюдать осторожность при контакте с токсичными веществами;
-
своевременно проходить обследования при наличии факторов риска;
-
соблюдать меры профилактики вирусных гепатитов.
Особенно важно помнить: слово «натуральный» не означает «безопасный для печени». Некоторые растительные средства и биологически активные добавки тоже способны повреждать печень.
Желчный пузырь: небольшой орган с важной функцией
Желчный пузырь связан с печенью.
Печень вырабатывает желчь, а желчный пузырь накапливает её и выделяет в кишечник тогда, когда она необходима.
Желчь помогает переваривать и усваивать жиры.
Какие заболевания встречаются?
Наиболее распространённые проблемы:
-
желчнокаменная болезнь;
-
холецистит;
-
нарушение оттока желчи;
-
заболевания желчных протоков.
Камни в желчном пузыре иногда долго не вызывают никаких симптомов. Но если камень перекрывает отток желчи, может возникнуть сильная боль и другие осложнения.
Можно ли предупредить образование камней?
Полностью — не всегда. Но некоторые факторы риска можно уменьшить.
Для этого важно:
-
поддерживать здоровую массу тела;
-
регулярно двигаться;
-
избегать резкого похудения;
-
не прибегать к экстремальным ограничениям питания;
-
употреблять достаточное количество пищевых волокон;
-
не переедать постоянно.
Если камни уже обнаружены, не следует самостоятельно пытаться «вывести» или «растворить» их маслом, травами или другими домашними средствами. Такие попытки могут быть опасны.
Поджелудочная железа: почему нельзя забывать о ней
Поджелудочная железа выполняет две важнейшие группы функций.
Во-первых, она вырабатывает ферменты, необходимые для переваривания белков, жиров и углеводов.
Во-вторых, она производит гормоны, регулирующие уровень глюкозы в крови, в том числе инсулин.
Какие проблемы могут возникать?
К наиболее известным относятся:
-
острый панкреатит;
-
хронический панкреатит;
-
недостаточность пищеварительных ферментов;
-
нарушения функции, связанные с выработкой инсулина.
Что может повышать риск поражения поджелудочной железы?
Среди важных факторов:
-
употребление алкоголя;
-
желчнокаменная болезнь;
-
некоторые лекарства;
-
определённые нарушения обмена веществ;
-
курение;
-
другие заболевания.
Алкоголь особенно важен как фактор риска заболеваний поджелудочной железы. Поэтому полный отказ от алкоголя — одна из наиболее разумных мер профилактики.
Почему желудок, печень, желчный пузырь и поджелудочная железа связаны?
Потому что пищеварение — это единая система.
Условно её работу можно представить так:
желудок → кишечник + желчь + ферменты поджелудочной железы → переваривание → всасывание питательных веществ.
Желудок начинает подготовку пищи.
Печень производит желчь.
Желчный пузырь хранит и выделяет её.
Поджелудочная железа выделяет пищеварительные ферменты.
Кишечник завершает переваривание и всасывает питательные вещества.
Поэтому заболевание одного органа иногда может отражаться на других.
Например, камни желчного пузыря способны нарушить отток желчи, а в некоторых случаях привести к воспалению или панкреатиту.
Именно поэтому нельзя рассматривать повторяющиеся проблемы с пищеварением только как «слабый желудок».
Какие симптомы требуют внимания?
Обратиться к врачу стоит, если регулярно появляются:
-
боль или дискомфорт в животе;
-
изжога;
-
тяжесть после еды;
-
постоянная тошнота;
-
повторяющаяся рвота;
-
необъяснимая потеря веса;
-
изменение стула, которое долго не проходит;
-
боль после определённых продуктов;
-
горечь во рту, особенно если она постоянно повторяется;
-
пожелтение кожи или глаз.
Особого внимания требуют сильная внезапная боль, многократная рвота, кровь в рвоте, чёрный стул, выраженная слабость или желтуха. При таких симптомах нужна срочная медицинская помощь.
Что делать, если пищеварение уже беспокоит?
Первое правило — не ставить диагноз самому.
Например:
боль в желудке ≠ обязательно гастрит;
боль справа ≠ обязательно желчный пузырь;
изжога ≠ обязательно «повышенная кислотность».
Причины могут быть разными.
Что можно сделать самостоятельно?
Можно начать с наблюдения:
-
когда появляется симптом;
-
связан ли он с едой;
-
после каких продуктов возникает;
-
сколько длится;
-
повторяется ли;
-
какие ещё ощущения появляются одновременно.
Это поможет врачу быстрее разобраться в ситуации.
Но если симптомы повторяются, усиливаются или мешают нормальной жизни, лучше обратиться за медицинской помощью.
Чего делать не стоит?
Не стоит месяцами принимать лекарства «от желудка» или обезболивающие, просто подавляя симптомы.
Не стоит самостоятельно проводить сомнительные «чистки печени», «чистки желчного пузыря» или пытаться вывести камни.
И не стоит считать, что любой препарат или добавка безвредны только потому, что они продаются без рецепта.
Профилактика начинается задолго до болезни
Здоровье пищеварительной системы складывается из многих повседневных решений.
Основные принципы просты:
не переедать;
есть разнообразную пищу;
употреблять достаточное количество пищевых волокон;
поддерживать нормальную физическую активность;
не курить;
не употреблять алкоголь;
не принимать лекарства и добавки без необходимости;
следить за массой тела;
не игнорировать повторяющиеся симптомы;
своевременно обращаться к врачу.
Не существует одного продукта, таблетки или народного средства, которое способно гарантировать здоровье желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
Здоровье этих органов — результат общего образа жизни и своевременного отношения к возникающим проблемам.
Главное
Желудок, печень, желчный пузырь и поджелудочная железа работают не изолированно. Это взаимосвязанная система.
Поэтому забота о пищеварении — это не только вопрос того, что мы едим.
Важно также как мы едим, сколько едим, какие привычки имеем, какие лекарства принимаем и как реагируем на первые признаки неблагополучия.
А если заболевание уже возникло, правильный путь — не бесконечно маскировать симптомы, а выяснить причину и получить необходимое лечение.
Профилактика, внимательное отношение к своему организму и своевременное обращение к врачу — гораздо разумнее, чем ждать, пока небольшой недуг превратится в серьёзную проблему.